背屈運動とひざ関節の角度の話です

背屈運動とひざ関節の角度の話です
距腿関節の背屈可動域はひざ関節の屈曲位では大きく進展では小さくなります
これはひざ関節の伸展で二関節筋のふくらはぎの筋肉が緊張し足関節では底屈作用するからです逆に考えると腓腹筋のストレッチではひざ関節の伸展位で足関節を背屈する必要があるわけです


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